Le régime Scarsdale
Le régime Scarsdale a été développé par le docteur Tarnower à la fin des années 70 aux États-Unis. Le cardiologue s’est aperçu, sur des prisonniers de la guerre du Vietnam, que ceux qui étaient en camp d’internement…
8 principes pour faire du sport au printemps
Le sport au printemps : du bonheur. Mais il faut vous préparer correctement. L’hiver n’est pas loin. Vent, neige et boue peuvent être au rendez-vous. Quelques conseils.
1. Faites-vous plaisir !
Même si les éléments peuvent paraître décourageants,…
Le régime Mayo
Le régime Mayo dure 14 jours, est extrêmement restrictif et compte de nombreuses interdictions. Seul impératif : consommer 6 œufs par jour. Très en vogue dans les années 80, il nécessite une volonté de…
Les aliments gras entraîneraient une addiction semblable à la cocaïne !
Les scientifiques le confirment : les aliments gras sont fortement addictifs. Une nouvelle étude réalisée sur des rats, et publiée dans le magasine Nature Neuroscience, suggère que les aliments très gras et très caloriques affectent le cerveau de la même…
Weight Watchers : la star des régimes
Le régime Weight Watchers est apparu dans les années 60, inventé par Jean Nidetch, une New-Yorkaise qui réunissait ses amis de manière hebdomadaire pour parler de perte de poids. Le mouvement de ceux qui surveillent leur poids était…
C’est le printemps : 10 proposition pour un réfrigérateur propre
Votre réfrigérateur : allié ou ennemi ? Avant de commencer un régime ou de stabiliser votre poids, mieux vaut le nettoyer. 
