8 conseils pour manger moins
Oubliez les produits miracles. Pour perdre du poids, il suffit d’être malin. Quelques conseils.
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Pas de vin avant le dessert : Limitez votre consommation d’alcool et banissez les vins sucrés et les cocktails.
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10 idées pour perdre 10 kilos
Etre motivé est 75% de la réussite du régime. Donc, trouvez une amie ou engagez votre conjoint. Ou mieux : rejoignez un groupe !
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Donnez-vous du temps : Vous ne perdrez pas 10 kilos
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8 principes pour faire du sport au printemps
Le sport au printemps : du bonheur. Mais il faut vous préparer correctement. L’hiver n’est pas loin. Vent, neige et boue peuvent être au rendez-vous. Quelques conseils.
1. Faites-vous plaisir !
Même si les éléments peuvent paraître décourageants,…
Régimes : 8 bons réflexes à avoir
Nombreux sont ceux qui succombent à la mode des régimes de printemps. Après avoir aisément camouflé les kilos superflus pendant l’hiver, les beaux jours reviennent et…
Du coup, la course à…
