8 conseils pour manger moins
Oubliez les produits miracles. Pour perdre du poids, il suffit d’être malin. Quelques conseils.
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Pas de vin avant le dessert : Limitez votre consommation d’alcool et banissez les vins sucrés et les cocktails.
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10 idées pour perdre 10 kilos
Etre motivé est 75% de la réussite du régime. Donc, trouvez une amie ou engagez votre conjoint. Ou mieux : rejoignez un groupe !
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Donnez-vous du temps : Vous ne perdrez pas 10 kilos
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