8 conseils pour manger moins
Oubliez les produits miracles. Pour perdre du poids, il suffit d’être malin. Quelques conseils.
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Pas de vin avant le dessert : Limitez votre consommation d’alcool et banissez les vins sucrés et les cocktails.
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Le régime chrononutrition
Selon cette méthode, le corps fonctionne comme une horloge. La prise de poids et l’énergie dépendent de votre rythme personnel. Vous devrez prendre un petit déjeuner vitaminé pour réveiller le corps, déjeuner pour recharger les batteries et dîner…
Le régime Kousmine
Selon le Dr Catherine Kousmine, les maladies chroniques dont nous souffrons sont la conséquence d’une alimentation qui, au fil du Xxe siècle, s’est dégradée. Pour elle, le retour à une alimentation saine serait une arme thérapeutique très efficace.…
Le régime Scarsdale
Le régime Scarsdale a été développé par le docteur Tarnower à la fin des années 70 aux États-Unis. Le cardiologue s’est aperçu, sur des prisonniers de la guerre du Vietnam, que ceux qui étaient en camp d’internement…
Régimes : 8 bons réflexes à avoir
Nombreux sont ceux qui succombent à la mode des régimes de printemps. Après avoir aisément camouflé les kilos superflus pendant l’hiver, les beaux jours reviennent et…
Du coup, la course à…
Moins de prise de poids pour les femmes qui boivent
Selon une nouvelle étude de l’École d’Harvard de Santé Publique, les femmes buvant modérément tendent à prendre moins de poids que les abstinentes ! Bien entendu, les risques d’obésité et de maladies grimpent en flèche en cas de sur-consommation d’alcool.…
Un test génétique pourrait aider des millions à identifier le régime adéquat
Choisir parmi les centaines de différents régimes ou des produits pour perdre du poids tient du crève-cœur. Et, un peu, de la roulette russe. Des chercheurs de l’université de Stanford, aux États-Unis, affirment qu’il existe…
