8 principes pour faire du sport au printemps

joggingLe sport au printemps : du bonheur. Mais il faut vous préparer correctement. L’hiver n’est pas loin. Vent, neige et boue peuvent être au rendez-vous. Quelques conseils.

1. Faites-vous plaisir !

Même si les éléments peuvent paraître décourageants, retrouvez une

C’est le printemps : 10 proposition pour un réfrigérateur propre

Votre réfrigérateur : allié ou ennemi ? Avant de commencer un régime ou de stabiliser votre poids, mieux vaut le nettoyer. frigo

  1. Faites l’inventaire

    Une fois par mois, examinez tous vos aliments en détail et jetez tout ce qui est vieux.

Régimes : 8 bons réflexes à avoir

Nombreux sont ceux qui succombent à la mode des régimes de printemps. Après avoir aisément camouflé les kilos superflus pendant l’hiver, les beaux jours reviennent et…

Du coup, la course à la perte de poids est lancée. Souvent efficace, jusqu’à

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